子育て中に子供を感情的に怒らないようにする方法ってある？
子どもとの関係を良くしたい。
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
・子供を感情的に怒らないようにする方法
『育児中の人、部活のコーチ』向けです。
このような内容について分かりやすく解説します。
ぜひご覧ください。
子供を感情的に怒らないようにする方法
ミスした子供を感情的に怒鳴らないようにするには以下のような方法があります。
冷静に話をする
子供が何か問題行動をした場合、まずは冷静になり、落ち着いて話をすることが大切です。
怒りの感情を抑えて、子供と向き合い、どうしてその行動が問題だったのかを説明しましょう。
良い行動を称える
子供が良い行動をした場合は、褒めることが大切です。
良い行動をすることで、子供自身が自信を持ち、良い行動を続けるようになります。
ポジティブな言葉を使う
怒る時に使う言葉には注意が必要です。
否定的な言葉を使うと、子供の自信を傷つけることになります。代わりに、ポジティブな言葉を使って、子供の良いところや努力を認めましょう。
タイムアウトを使う
子供が暴れたり、感情的になっている場合は、タイムアウトを使うことが効果的です。
子供を静かな場所に置き、少しの時間を与え、落ち着かせましょう。
ただし、タイムアウトは適切な方法で使う必要があります。
自分自身も感情的にならない
最後に、子供を感情的に怒らないためには、自分自身も感情的にならないようにすることが大切です。
冷静であることで、子供とのコミュニケーションがスムーズになり、解決策が見つかりやすくなります。
怒らないための勉強をする
怒らないための勉強に最適なのが、アンガーマネジメントです。
アンガーマネジメントとは、自分自身の怒りを上手にコントロールし、適切に対処することです。
アンガーマネジメント・コントロールについて勉強することで、子どもとの良いより人間関係の構築もできるようになります。
アンガーマネジメント・コントロールについて勉強する方法は２通りあります。
・通信講座で勉強して資格までGetする
・独学で勉強する（資格は取得しない）
１つ１つ詳しく解説します。
通信講座で勉強して資格までGetする
アンガーマネジメント・コントロールについて勉強するために、通信講座で勉強する方法があります。
アンガーマネジメントに関する資格はいくつかありますが、ユーキャンが開講している「アンガーマネジメント ベーシック講座」がおすすめです。
「日本アンガーマネジメント協会」認定の資格であり、通信教育で同協会の資格が取得できるのはユーキャンだけです。
ユーキャンの「アンガーマネジメント ベーシック講座」の特徴は以下の通りです。
| 特徴 | 初めての人でも受講できる 怒りっぽい性格を改善できる |
| 費用（税込） | 29,000円 |
| 学習期間 | ３ヶ月程度 |
| 難易度 | 普通 |
「アンガーマネジメント ベーシック講座」について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
独学で勉強する
アンガーマネジメント・コントロールについて勉強するために、独学で勉強する方法があります。
「別に資格はいらないや」という方には、独学がおすすめです。
独学では、市販されている本を購入して自分で勉強していくスタイルです。
初めての人が購入すべき本は、「アンガーマネジメント入門」です。
独学での勉強する人のために、おすすめのテキストや勉強方法を解説している記事があるので、詳しくは以下をご覧ください。
子供を感情的に怒らないようにする方法：まとめ
子供を感情的に怒らないようにする方法は「通信講座」か「独学」でアンガーコントロールについて勉強することです。
| 通信講座 | 独学 | |
|---|---|---|
| 費用 | 29,000円 | 1,000~5,000円 |
| 資格 | ○ | × |
自分のスタイルにあった勉強方法を選んでください。
アンガーコントロールを学ぶことで、子どもとの人間関係も好転していきます。
育児中や部活のコーチで怒鳴ってしまう人は、ぜひ勉強してみてください。
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